Les femmes se mettent de plus en plus en colère en vieillissant, mais elles apprennent à mieux le gérer à partir de la quarantaine à mesure que leur « régulation émotionnelle » s’améliore, suggère une étude.
Éduquer les femmes sur les changements d’humeur et la gestion des symptômes peut avoir un « effet profond » sur leur qualité de vie, disent les experts.
La fréquence à laquelle les femmes ressentent de la colère et l’intensité de l’émotion augmentent en fait avec le temps, selon les résultats. 
Mais ils apprennent généralement à se calmer et à contrôler la façon dont ils l’extériorisent, devenant moins susceptibles d’exprimer leur colère sans discernement.
Il en va de même pour leur propension à réagir avec colère lorsqu’ils sont critiqués ou traités injustement et à agir de manière agressive envers d’autres personnes et objets.
Des chercheurs de l’Université de Washington ont examiné les données de plus de 500 femmes âgées de 35 à 55 ans, qui ont fourni des détails sur leurs cycles menstruels et ont régulièrement répondu à des questions conçues pour évaluer leur colère.
L’analyse a révélé que l’âge chronologique et l’âge reproductif ont tous deux un effet significatif sur le niveau de colère d’une femme et sa capacité à la gérer.
La colère a été définie comme « l’antagonisme envers quelqu’un ou quelque chose, souvent accompagné d’une propension à l’éprouver et à l’exprimer sans discernement ».
Écrivant dans Menopause, la revue de la Menopause Society, les auteurs de l’étude ont déclaré : « Le vieillissement était significativement lié à la colère, les indicateurs d’expression de la colère diminuant avec l’âge, suggérant que la régulation des émotions peut se produire au cours de la quarantaine.
Les études sur la colère et ses implications pour la santé chez les femmes d’âge mûr remontent à 1980, mais se sont principalement concentrées sur les maladies cardiaques, la pression artérielle et la dépression.
Le Dr Monica Christmas, directrice médicale adjointe de la Menopause Society, a déclaré : « L’aspect santé mentale de la transition de la ménopause peut avoir un effet significatif sur la vie personnelle et professionnelle d’une femme.
« Cet aspect de la périménopause n’a pas toujours été reconnu et géré.
Il est bien connu que les fluctuations des concentrations d’hormones sériques pendant la période post-partum, ainsi que les fluctuations mensuelles chez les femmes en âge de procréer correspondant à leurs cycles menstruels et pendant la périménopause, peuvent entraîner de graves sautes d’humeur associées à la colère et à l’hostilité.
« Éduquer les femmes sur la possibilité de changements d’humeur pendant ces fenêtres vulnérables et gérer activement les symptômes peut avoir un effet profond sur la qualité de vie et la santé globales. »
Les chercheurs aimeraient voir d’autres études sur la colère des femmes dans le contexte de la vie quotidienne afin d’éclairer les stratégies de régulation des émotions et de gestion de la colère et leurs conséquences pour les femmes d’âge moyen et les femmes âgées.
